Devenir sportif / sportive en musique avec le Tabata Song


Vous avez sûrement entendu parler du Tabata Song! Cette petite vidéo va vous aider à faire vos premiers pas pour devenir sportif en musique!

 

 

Cette vidéo va vous permettre de bouger et vous muscler en musique.

Le principe est simple : une vidéo de 4 minutes où vous regarder des garçons (plutôt bien bâtis) qui vous montrent des exercices.

20 secondes d’exercices, 10 secondes de pause x8

Alors n’attendez plus, lancez la vidéo (sur votre télé, ordinateur, etc), mettez-la devant vous et reproduisez !

C’est parti !!

Si vous êtes plusieurs à vouloir devenir sportif / sportive, n’hésitez pas à le faire ensemble ! Pendant les 10 secondes de pause, tourner afin que chacun change de place.

Savez-vous que cela a été prouvé scientifiquement : le tabata song apporte de super résultats !

Célie, la Dream Team!

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