infographie devenir sportif


Infographie: comment devenir sportif?

Amis sportifs (ou futurs sportifs), nous avons créé pour vous une infographie que vous expliquera l’ensemble des étapes que nous vous conseillons de respecter pour devenir sportif. Toutes les étapes présentes dans cette infographie sont regroupées dans notre site. 

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Infographie devenir sportif : Les différentes étapes pour devenir sportif

Comme nous vous l’indiquons dans notre site, pour devenir sportif, vous devez d’abord trouver la motivation, puis vous fixer des objectifs. Devenir sportif, ce n’est pas seulement faire du sport, c’est aussi faire attention à son alimentation, manger sainement et équilibré. Nous vous conseillons également de vous équiper, à la fois d’une tenue de sport mais aussi de matériels de sport comme des haltères, un tapis ou une corde à sauter. Créez votre playlist avec des musiques qui vous motiverons à devenir sportif, puis déterminer le ou les lieu(x) où vous voulez faire votre sport. Vous êtes prêts à faire du sport! Mais attention, comme nous vous avons expliqué, les étirements et échauffements sont essentiels et primordiaux. Comme il est écrit sur cette infographie, pour devenir sportif, vous devez donc d’abord vous échauffer. Enfin, pour devenir sportif, vous devez allier le une activité de cardio et des exercices musculaires, que vous pourrez suivre avec votre nouveau coach sportif virtuel Charly.

N’hésitez pas à partager cette infographie devenir sportif avec vos amis, sur les réseaux sociaux, etc.

 

Bon courage à vous!

Célie, la Dream Team!

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